امروزه با پیشرفت علم، بشر توانسته بیماری های مختلف و راه های درمان آن ها را کشف کند. یکی از مشکلاتی که برخی از افراد به آن دچار می شوند، آپنه خواب نام دارد. افرادی که به آپنه یا وقفه تنفسی در خواب دچار هستند، زمانی که در خواب به سر می برند، نمی توانند اکسیژن مورد نیاز خود را از طریق نفس کشیدن تامین کنند. در واقع به دلیل مانعی که در مجرای تنفسی افراد وجود دارد، دچار وقفه های تنفسی به طور مکرر می شوند و همین امر باعث کاهش سطح اکسیژن خون و در پی آن مشکلات و بیماری هایی را برای فرد به دنبال دارد.

برای اینکه پزشکان بتوانند تشخیص دهند یک فرد به بیماری آپنه مبتلا است یا نه باید از او تست خواب بگیرند. البته برای تشخیص نوع بیماری نیز انجام تست خواب توصیه می شود. در ادامه شما را با این مفهوم بیشتر آشنا می کنیم.

تست خواب چیست؟

تست آپنه خواب یا آزمون خواب یک فرایند تشخیصی است که به منظور ارزیابی و تشخیص اختلالات خواب و مشکلات مرتبط با خواب استفاده می‌شود. این آزمون توسط متخصصان خواب در مراکز خواب انجام می‌شود و به شما کمک می‌کند تا مشکلات خواب خود را بهبود بخشید.

هدف اصلی تست خواب، ضبط و نظارت بر فعالیت‌های فیزیولوژیکی شما در طول شب است. برای این منظور، شما در یک اتاق خواب ویژه قرار می‌گیرید و به شما الکترودها (سنسورها) نصب می‌شوند که فعالیت‌های شما را در طول شب ضبط می‌کنند. این شامل الکتروگرافی قلب، الکتروانسفالوگرافی (ضبط فعالیت مغزی)، سنسورهای تنفسی، سنسورهای حرکتی و سایر پارامترهای فیزیولوژیکی است.

به طور کلی، تست خواب برای تشخیص انواع اختلالات خواب مانند آپنه خواب (توقف موقت تنفس)، هیپوپنه خواب (کاهش موقت تنفس)، اختلالات رفتار خواب (مانند بیداری شبانه)، بی‌خوابی، تکراری شدن حرکات پاها در خواب و سایر مشکلات مرتبط با خواب استفاده می‌شود.

تست خواب در خانه

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که حضور در کلینیک خواب را به هر دلیلی دوست ندارید، جای هیچگونه نگرانی نیست. تست خواب در خانه، به عنوان جایگزینی برای تست خواب در کلینیک، به صورت خانگی و مستقل انجام می‌شود. در این روش، شما در خانه خود، تست انجام می دهید و دستگاه‌های خاصی برای ضبط و نظارت بر فعالیت‌های خواب خود استفاده می‌کنید. اما لازم به ذکر است که برای انجام تست خواب خانگی، شما به توصیه و راهنمایی متخصص خواب نیاز دارید.

در تست خواب خانگی، معمولاً شما به صورت خودجوش در خانه تجهیزات مورد نیاز را دریافت خواهید کرد. این تجهیزات شامل الکترودها (سنسورها) برای ضبط فعالیت‌های مغزی، قلبی، تنفسی و حرکتی، ممکن است به همراه یک دستگاه ضبط برای ضبط داده‌ها باشد. دستگاه ضبط باید به طور دقیق راهنمایی شده و مراقبت شود.

قبل از شروع تست خواب خانگی، معمولاً متخصص خواب شما را آموزش می‌دهد که چگونه تجهیزات را به درستی استفاده کنید و نکات مهم را در نظر بگیرید. این شامل قرار دادن الکترودها در محل مناسب روی بدن، آموزش در مورد نحوه کار با دستگاه ضبط و رعایت دستورالعمل‌های خاص خواب قبل از تست می‌شود.

در نهایت نتایج تست خواب توسط متخصص خواب تجزیه و تحلیل می‌شوند و تشخیص درست برای مشکلات خواب شما قائل می‌شود. بر اساس نتایج، متخصص خواب می‌تواند برنامه درمانی مناسب را تعیین کند، از جمله تجویز داروها، تغییرات در روال خواب و سبک زندگی، و در موارد شدیدتر، استفاده از وسایل کمک تنفسی مانند سی پپ رسمد.